दस्त के लिए कौन सी सब्जियां अच्छी हैं?

कुछ कच्चे फल और सब्जियां डायरिया को बदतर बना सकती हैं। पके हुए शतावरी युक्तियों, चुकंदर, गाजर, छिलके वाली तोरी, मशरूम, या अजवाइन से बने सूप का प्रयास करें; टमाटरो की चटनी; या बिना छिलके वाला बेक किया हुआ आलू। कैफीन युक्त, मादक, या कार्बोनेटेड पेय और बहुत गर्म या ठंडे भोजन से बचें